10 tips mot celluliter

 

  • Rätt kost: dra ner på socker, vetemjöl, salt och fett. Ät mycket grönsaker. Hälsosmoothie med exempelvis spirulinapulver, vetegräspulver, nässelpulver och korngräspulver. Tips! Blanda med banan, äppeljuice och kiwi. Finns också Pukka clean greens med färdigblandade pulver samt Pukka Detox te som är bra för utrensningen av slaggprodukter.
  • Undvika alkohol och tobak
  • Drick mycket vatten. Starta gärna dagen med att pressa en halv ekologisk citron i ett stort glas med vatten och drick på tom mage.
  • Motionera; konditionsträning, styrketräning, promenader m.m
  • Torrborstning varje dag i tre veckor.
  • Kroppsskrubb ett par gånger i veckan.
  • Cirkulationsökande bodylotion, ex Éminence hot paprika lotion (finns i butiken)
  • Cellulit-& cirkulationsmassage, 30/45/60/75 min. Allra bäst resultat får du om du kombinerar minst 6 st behandlingar inom 6 veckor samt koppar själv hemma 10 minuter/dag.
  • Egenmassage med en massagehållare med piggar. Bra att använda i duschen!
  • Nyttiga fetter: Välj en olja som har en bra blandning av omega 3,6 och 9.