♥ CHIA´S DEEP TISSUE MASSAGE


Vår populäraste massage & Christines egna favoritbehandling!

Min specialité och utvecklad efter 10 års yrkeserfarenhet, mina tusentals massagebehandlingar och många vidareutbildningar.

Chia´s Deep Tissue Massage är en djupgående massage där jag använder mig av händer, knogar, underarmar och armbågar i långsamma drag för att komma så djupt ner som möjligt i musklerna och för att lossa upp muskelknutar, djupare spänningar i muskler och bindväv.

Även om massagen är kraftfull och djup så upplever många den som väldigt avslappnande. Massagen kan även göra ”sköntont”. Det är vanligt att man blir lite öm en eller ett par dagar efter en behandling, framförallt om man har varit väldigt spänd. Detta är helt normalt och brukar vanligen ge med sig efter ett par behandlingar.

Kom direkt till bokningssidan (eller läs mer om behandlingarna nedan)

 

Djupmassage, den är GRYMT bra!
/Mary
Enda massagen som gör skillnad!
/Michaela


PRISER
30 min – 750:- (Passar bra för en kortare uppföljningsbehandling när ditt problem är åtgärdat). 

45 min – 995:– (Bra om du vill fokusera på ett område t ex nacke & axlar).

60 min – 1250:- (Del-/helkropp: Delkropp = riktigt djupgående och fokus på specifika problem. Helkropp = en djupgående massage men utan extra fokus på eventuella problemområden.)

75 min – 1495:- (Del-/helkroppsmassage där vi verkligen hinner gå på djupet och även behandla specifika problem).

90 min – 1750:- (Helkroppsmassage där vi verkligen hinner gå på djupet i muskulaturen och lösa upp djupare spänningar).

 

REKOMMENDATION – ANTAL GÅNGER
Har du specifika problem rekommenderar jag vanligen 3-4 behandlingar med ca ett besök/vecka. som förebyggande behandling kan det vara lagom med ett intervall på 2-8 veckor beroende på problem. Boka gärna in fler behandlingar på en gång då det kan förekomma viss väntetid.

 

 

ÖVRIGA TEKNIKER

  • Käkledsbehandling/ käkmassage – massage inifrån munhålan, radiofrekvens, vakuum, dry needling och olika djupgående tekniker behandlar effektivt olika spänningar i käken och är bra för dig med migrän, tinnitus, som biter ihop, har bettskena, spänningar i nacke och höft m.m
  • Klassisk massage – knådningar, stykningar och olika töjgrepp
  • Idrottsmassage – intensiv och kraftfull massage
  • Deep Tissue Massage – massage med armbågar, underarmar, knogar och händer i långsamma drag.
  • Undersökningsmetodik – tar reda på orsaken till problemet istället för att bara behandla symtomet.
  • Longering – förlängning av spända muskler.
  • Strain & Counterstrain – den ”mjuka kiropraktiken”
  • Revolving – Långa djupgående drag som förlänger musklerna, förbättrar hållningen och löser upp muskelspänningar.
  • Bindvävsgrepp – Bra mot förtätad bindväv, ärrvävnad m.m
  • Olika stretchtekniker
  • Taktil stimulering/ medicinsk fibromassage – För kronisk värk och mot stressproblematik.

RADIOFREKVENS (0,8 MHz)
RF genererar en djup värme tack vare friktionen som uppstår när radiovågor tränger igenom vävnaden. När ett område värms upp i kroppen, sätts kroppens egna kylsystem igång-cirkulationen ökar – syre-och näringstillförseln ökar, ämnesomsättningen ökar, blockeringar i vävnad och muskler får hjälp att frigöras och kroppens egen läkningsförmåga ökar. Se till att du dricker tillräckligt med vatten samma dag och dagarna innan din behandling, så får radiofrekvensen maximal effekt.

VAKUUM
Enligt studier kan man öka RF-styrkan i kombination med vakuum. Ger en effektiv bindvävsmassage samt ökar lymfflödet. En elastisk och följsam bindväv är grunden för rörlighet, cirkulation och välbefinnande.

DRY NEEDLING
Triggerpunkter (muskelknutor) utgörs av spända muskelsträngar som orsakar lokal och/eller utstrålande smärta till ett specifikt område som är karaktäristiskt för triggerpunkten. Dessa behandlas snabbt och säkert med dry needling. När man träffar en triggerpunkt får man en snabb sammandragning i muskeln ( sk local twitch response) och därefter blir muskeln helt avslappnad. Dry needling är något helt annat än traditionell akupunktur. Enda likheten är att sterila engångsakupunktunålar används. Används effektivt på t ex axlar, sätesmuskulatur, framsida lår, baksida lår, spända vader och kan hjälpa mot bl a  falsk ischias, spända käkar och huvudvärk.

TRIGGERPUNKTSBEHANDLING
En triggerpunkt är en liten öm punkt på 2-5 mm i en spänd muskelsträng. Den ger en lokal eller utstrålande smärta till förutbestämda områden och kan orsaka stora besvär. En triggerpunkt kan vara:

  • Passiv: Den ger inga besvär men kan palperas fram som en öm punkt i muskulaturen.
  • Aktiv: Ger stelhet i musklerna, rörelseinskränkningar och smärtar även i vila. Smärtan kan vara lokal eller strålande.
  • Latent: Ger stelhet och rörelseinskränkningar precis som vid en aktiv triggerpunkt, men här smärtar det bara vid provocering av punkten.
  • Satellit-triggerpunkter: Dessa kan uppstå i en annan triggerpunkts smärtutbredningsområde. Sekundära triggerpunkter kan uppkomma i en redan drabbad muskel.
  • Tenderpoints: Är egentligen ingen triggerpunkt, men brukar användas vid diagnosticeringen av bl a fibromyalgi. De är ömma punkter i muskulaturen, men ger ingen smärta.Varför uppstår en triggerpunkt?
  • Stress och oro
  • Långvarig statisk/monoton belastning som uppstår vid exempelvis datorarbete eller jobb med händerna över axelhöjd.
  • Akut överbelastning av en muskel
  • En snabb och kraftig uttöjning av en muskel
  • En snabb aktivering av en muskel i förkortat läge
  • En lång tid med muskeln i maximalt förkortat läge
  • Ett yttre tryck på muskeln som leder till sämre blodtillförsel exempelvis remmen till en tung väska.
  • Dålig ergonomi, dvs dålig arbetsställning/hållning/lyftteknik
  • Skillnad i benlängd
  • Att träna extremt mycket/ vara väldigt otränad m.mHur behandlas en triggerpunkt?
    Behandlingen vi gör är pressur med ett gradvis ökat tryck på triggerpunkten tills klienten känner att smärtan avtar. Detta har till syfte att töja muskelfibrerna och få en ökad cirkulation genom att kroppen försöker utjämna den syrebrist som uppstod under pressuren genom en ökad blodmängd till området. Detta gör att muskeln syresätts och slaggprodukter transporteras bort.Den onda cirkeln
    När musklerna är spända så blir cirkulationen sämre, vilket leder till att musklerna inte syresätts som de ska. Detta skapar en syrebrist som leder till försämrad funktion och smärta. Musklerna reagerar med att dra ihop sig ytterligare och så länge muskeln används utan syre så blir tillståndet allt sämre. Vid behandling av en triggerpunkt är det viktigt att få en helhetsbild för att kunna behandla den bakomliggande orsaken och få bukt med problemet.

    KOPPNING

    Koppningsmassage är en kombination av svensk klassisk massage och 5000-årig koppningsteknik. Med hjälp av silikon- eller gummikoppor skapas ett vakuum som suger upp huden. Detta påverkar bindväven i muskler och underhud och blodgenomströmningen till hud och muskler ökar. Det är en djupgående metod som, i kombination med klassisk massage ger en form av bindvävsmassage. 10 minuters koppning motsvarar ca 30 minuters massage, så med hjälp av koppningen hinner terapeuten ta hand om djupare spänningar jämfört med en vanlig massagebehandling. Metoden kan användas på hela kroppen, med undantag för ev. områden med åderbråck, på gravida eller på personer som äter blodförtunnande medel.

    Effekter av koppning:

  • Bra vid ärrbildning t ex efter skada eller operation
  • Hjälper till att rensa ut slaggprodukter
  • Minskar muskelspänningar
  • Förbättrar immunförsvaret
  • Ökar blodcirkulationen
  • Aktiverar lymfcirkulationen
  • Bra mot celluliter
  • Ökar upptaget av produkter i ansiktsbehandling
  • Aktiverar lymfcirkulationen
  • svullnader & påsar under ögonen minskas
  • Minskar ärrbildning
  • Minskar muskelspänningar i exempelvis käkmuskulatur
  • Lindrar spänningshuvudvärk
  • Ökar blodcirkulationen och ger huden en fin lyster
  • Djuprengör huden
  • Är bra exempelvis vid oren hud, knottror, acne.
  • Bra i anti-agesyfte – huden stramas upp, rynkor och grova linjer slätas ut